首先我们要知道，淤青是皮下出血所造成的红肿。

我们的皮肤下边，有着许许多多的毛细血管，它们管壁薄且通透性强，容易发生破裂。

此时，血液中的血小板和凝血因子会粘连在一起，堵塞血管，部分血液则会从破裂处渗到皮下，形成淤青。

相比于男性，女性的毛细血管弹性纤维天生弱一些，胶原蛋白密度也更低。

作为血管扩张剂，女性的雌激素还可以引起毛细血管扩张，同时阻止毛细血管在破裂之后的修复，对血小板的聚集也会产生一定的抑制作用。

而且，女性的皮肤通常更白、更薄，皮下脂肪层的厚度也更低，皮肤的缓冲和保护作用相对较差。

因此，在遭受同样外力冲击时，女性的血管损伤程度会更大，淤青看起来更明显，淤青消散所需要的时间也更长。

同时，由于这种淤血大多是表层血管造成的小范围出血，因此很可能并不会感到疼痛，或者干脆发现不了自己受伤了。

问题不大，淤青往往会在2周内自行消退。

之所以“青一块、紫一块”，是因为正处于不同的代谢阶段，一般是红色-暗紫色-青绿色-黄棕色，这样的一个过程。

虽说一般的淤青不用做任何处理，也会在两周内消退。

但如果觉得影响美观，想快点消褪，也有办法!

抬高淤青部位。如果是腿部，可以垫高腿部使其与心脏持平;如果是上肢，应尽量抬到心脏以上的高度。

磕碰扭伤24小时内用薄毛巾裹住冰袋进行冰敷10分钟，每日可重复3-6次，有助于缓解肿胀和疼痛。

24小时后，肿胀已经消失了，就可以开始对伤处进行热敷，加速血液的流动，帮助愈合。

当然最好的办法还是提前防护!比如在桌角柜脚等坚硬处贴海绵泡沫，减少可能的磕碰。及时收拾家务，避免杂物绊倒等。