关于练胸这个问题，人马妞一说要聊，就有人发出这样的疑问：
“女生练胸能越练越大吗？还是说会越练越小？”
有人认为运动能把胸练小，是因为她们认为女人的胸部是由脂肪组成的，而运动就会减脂，自然而然脂肪少了，胸部的维度也变小。
而有的人认为运动会把胸越练越大，是因为她们认为练胸会让变得挺拔，就像你没穿内衣支撑，胸显得小，而穿了内衣就显得大了。而练胸就想把胸撑起来练，感觉越练越大。
一般没有练过胸肌的女生，胸肌是薄薄的一层。这时候如果运动，胸肌的厚度会增加，胸部也会自然而然变大。这好比常见的丰胸手术，就是将假体放在胸大肌和胸小肌之间，从而增加胸部厚度。
是不是满脸问好，感觉都有理，到底是怎么回事呢？
练胸到底是练大还是练小呢？
在解决这个问题前，人马妞先跟大家聊聊胸的构成。拿起小本本，做好笔记啦！
女生和男生的胸部稍有不同，好像等于没说，看大小和功能就知道了。具体是怎么呢？很多人还是不太懂，其实女生胸部分为乳腺型和脂肪型。
脂肪型的胸部自然而然运动，尤其是有氧运动就很容易减胸。但如果是乳腺型胸部，就不容易被减掉，反而会因为练胸，把胸练挺拔，视觉上看起来变大了。
所以，胸到底是练大还是练小，主要跟两个因素有关，一个是你胸部的“主成分”，另一个是你的训练方式。
一般来说，如果你是脂肪型胸部，又不想要减胸，那就要避免做比较多的有氧运动，可以尝试一些力量运动，让胸变得坚挺。
如果你是乳腺型胸部，那在运动上不用太担心运动会变小，想减肥就有氧，想有线条就去做力量运动。
