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******，是人类生命中的一个自然而神秘的方面，它如同大自然的季节，有着变幻莫测的规律。
男女******的高低也受到各种因素的影响，包括生理、心理和情感。
今天，我们将深入探讨男女在什么时候******最旺盛，以帮助更好地理解和尊重她们的性需求。
01、什么是******
******是指性思想、性幻想和引起性活动的动机。
和其他哺乳类动物不同，人类没有明显的******期，性成熟后几乎可以不受时间限制地进行*********，但是“能不能”和“想不想”是两回事。
******受到三个方面的影响。
生理因素，神经调控、内分泌和健康状况。
心理因素，精神状态、关系问题和社会背景。
文化因素，对性表达的理想、价值观和规则。
在复杂因素的影响之下，******唤醒因人而异，不过总的来说，******还是有一定规律可循的。
02、男性比女性******更强
从性别差异来看，与女性相比，男性通常表现出更高的******、更多的性想法和性幻想、更高的性频率和更多的性伴侣数量。
这可能和进化策略有关，雄性******高，能提高性活跃度，获得更多自己的后代，而雌性的生育和抚养成本比较高，更倾向于获得可靠的长期伴侣。
在社会层面，男性认为******高涨是一种赞扬，而女性对******的表达则容易受到负面评价。
一般来说，男性通常比伴侣更经常“想要”，性幻想更活跃，其他性行为也更多（比如******）。
性取向也对******有影响，研究发现，男同性恋和双性恋男性的******比异性恋男性低，而双性恋女性的******比异性恋和女同性恋女性高。
03、******受到激素控制
虽然有思想和文化，但再高级的人类也是动物，******也会受到内分泌的影响。
对于女性来说，影响******的主要是雌激素，来自卵巢。
女性在月经周期中有两个******高峰，雌激素的水平在卵泡期稳步上升，在排卵前24小时左右达到高峰，随后逐渐下降，排卵后黄体也会分泌雌激素，在经前5~7天分泌量达到第二个高峰。
所以女性每个月在月经中期(排卵前后2~3天)和月经来前5~7天******比较强，也有些人在经期因为雄激素的影响可能出现******高涨。
当女性进入绝经期后，因为体内雌激素的降低，出现更年期的******下降，可以通过激素替代治疗改善。
影响男性******的主要是睾酮（雄激素），来自睾丸。
睾酮是维持******和性功能的重要激素，在一定范围内，血清中睾酮的水平越高，产生******的能力越强。
性腺机能减退的男性会出现性兴趣下降的症状，如果进行雄激素治疗，则能明显改善******和勃起功能。
如果对雄性进行阉割，******会急剧下降或完全遭到抑制。
04、******随年龄变化
男性的******高峰在20~30岁间出现，之后随着年龄增长，******逐渐降低，但就算到了50~60岁后，男性依然对性有一定的兴趣。
而女性的******高峰出现比较迟，在27~45岁之间出现，当进入更年期后因为卵巢功能下降，******减退和*********减少等问题会明显增加。
05、******和心理的关系
性学家金赛曾发现：“成年男性阉割后，在许多(不是所有)情况下，受到触觉或心理刺激后******仍能被唤醒。”
也有研究发现，阉割后，63%以上的男性会在几年内保留一定水平的******。
由此可见，******并不单纯受到生理的调控，还跟心理有关。
比如想和伴侣发生性关系，可能是出于表达爱和亲密联系的愿望;想与非伴侣的人发生性关系，可能是出于体验性多样性的愿望。
在压力和焦虑状态下，女性更可能失去******，但是部分男性反而更容易想“来一发”释放压力。
06、提高性致的方法
过度沉迷于性当然不好，但是******低下也会影响到夫妻感情，或引起不孕不育。
特别是夫妻间的“******差异”常造成家庭矛盾。
帮助提高******的方法有很多，如果有这方面困扰，或者想增进夫妻间感情的，可以试试。
①体育锻炼
有研究发现，进行健身运动的女性中，40%比以前更容易产生性兴奋。定期参加体育运动的中年人，*********频率和质量不输于年轻人。
运动能让肢体更柔韧且强健，让*********更富激情;而且运动产生的内啡肽让人心情愉悦，增进性兴奋;加上坚持运动，心血管更好，脂肪含量降低，都有助于改善性功能。
②增加性刺激
性刺激来自视觉、听觉、触觉、和嗅觉，想象、记忆和幻想也能促进******。
✔偶尔尝试符合对方“性幻想”的打扮风格。
✔播放浪漫音乐营造氛围，一起看浪漫的电影。
✔温柔抚摸或亲吻伴侣的动情区，包括Yin蒂、小Yin唇、Yin道口、Yin道前壁、丁丁头部、臀部、大腿内侧、嘴唇、耳垂、******等部位。
✔使用有香味的沐浴露、乳液、香水，在卧室放置香氛，一起泡热水澡，用芳香精油按摩放松等都有助性的效果。
✔有研究认为“酒为色媒“，小酌之后，酒精能除去一些性抑制因素，让人更大胆，有一定的助性效果。但是不能多喝，喝太多反而会抑制性功能哦。
